どうして昆布茶がダイエットにいいのか
それは貴重成分フコキサンチンとヨウ素、カリウムが豊富に含まれているため
実はフコキサンチンは、昆布・ひじき・ワカメなどの褐藻類にしか含まれてないんです！
昆布の栄養01：フコキサンチンは肥満予防に効果あり
フコキサンチン大腸がん予防、メタボリックシンドロームや肥満予防効果などが国際学術誌に発表されています。海外からも注目されている日本のソウルフード。
昆布の栄養02：新陳代謝を促すヨウ素が食品含有量1位
ヨウ素は、細胞の新陳代謝を促す働きがあり脂肪燃焼を促します。
ヨウ素には皮膚の乾燥を防いで肌や髪に潤いを与えてくれる効果、美しい髪や肌を作るのに欠かせない成分と言えるので美容にもおすすめです。
ヨウ素の摂りすぎにはご注意を
ヨウ素過剰摂取で甲状腺機能低下をきたしたとする報告があります。
1日推奨摂取量0.13mg・上限3mg
昆布茶は1杯0.3㎎ 1日1杯を目安にしてください。
昆布の栄養03：カリウムがむくみ解消の効果
カリウムは利尿作用や血圧を調整してむくみを解消します。
顔や足をほっそりさせます。
昆布茶はむくみ解消に即効性のある食べ物（飲み物）です
おすすめ昆布茶
Marigold 